初ハーフまでカウントダウン

今年こそハーフマラソン完走する、という目標を立てて
たぶんもう2年か3年か経ってると思う。
で、今年はついに、初ハーフのエントリーをした。
11月2日、いよいよレースまで１か月を切った。

かといって、ランニングのトレーニングは
明らかにペースダウンしている。
（時間ないから、という言い訳）

先月も月間走行距離は100㌔ほど。
だいたい1度に走るのが平均して10キロ程度なので、
10回しか走ってない。
枚方までの22キロとかもやってることからすれば、
10回も走れてない。

そんなんでハーフとか大丈夫か。

今度初レースとして選んだのは、ハーフマラソンの制限時間が長い。
要はかなり弱腰なのである。
でも初レースにはもってこい、らしい。
早歩きでも完走できる、というぐらいの制限時間。

今月に入ってから走ったのは4日の土曜日のみ。
この日もロング走とか言って出ていったのに、
結局9キロ弱のところで折り返して2時間だけしか走れてない。

昔に比べれば2時間走れることも18キロ走れることも大きな進歩。
でも、ハーフマラソンって20キロじゃないんだよな。
20キロにまだ1キロとちょっとの距離。
この「1キロとちょっと」というのがたぶんミソで、
がんばれば20キロは2時間以内に走れても、
この「1キロちょっと」が加わることで2時間切りは無理かも。

早歩きで完走できると言っても、
やっぱり目標立てた方がいいし、1月にはもっと制限時間の
厳しいレースにエントリーしているので
ここで2時間を1分でもいいから切っておきたい、というのが
正直なところ。

ということで、あと1か月弱のトレーニングで
ハーフマラソンを2時間切りできるのか、さぁ、どうだ？！

がんばります、としか言いようがないけど、
明らかに平日が練習不足。
時間ないから学校帰りにジムでマシンランニングでもするかなぁ・・・
効果あるんかなぁ・・・・。

また結果もお知らせしようと思います。はい。